Beskrivelse
Giv dig selv en rolig, nærværende og energifyldt overgang til det nye år ✨
Du inviteres til en særlig Kundalini Yoga-session, hvor vi sammen slipper det gamle år med taknemmelighed og åbner op for nye intentioner, energi og balance i 2027 💛
Denne formiddag bliver en kombination af dynamiske yogaøvelser, åndedræt, meditation, mantra og dyb afspænding med GONG – alt sammen med fokus på at rense ud, skabe indre ro og styrke forbindelsen til dig selv 🙏
📅 Søndag d. 27. december 2026
🕥 Kl. 10.15–11.30
📍 Firmaidræt Ikast, Industrivej 36, Ikast
💰 Pris: 175 kr.
🔔 Tilmelding nødvendig – begrænsede pladser
✨ Hvad er Kundalini Yoga?
“Kundalini” betyder livskraft eller vitalitet. I Kundalini Yoga arbejder vi med at aktivere kroppens energi gennem bevægelse, vejrtrækning, meditation og mantra. Energien stimuleres fra bunden af rygsøjlen og op gennem kroppens 7 chakra, så du kan opleve større balance, klarhed og overskud.
Kundalini Yoga adskiller sig fra mere klassiske yogaformer ved sit stærke fokus på:
• Åndedrætsteknikker (pranayama)
• Meditation og nærvær
• Mantra og musik
• Dynamiske og gentagende bevægelser
💫 Kundalini Yoga kan blandt andet:
• Reducere stress og uro
• Styrke nervesystemet og energien i kroppen
• Give mental klarhed og indre ro
• Forbedre søvn og balance
• Styrke kroppen og øge fleksibiliteten
• Hjælpe med at slippe gamle spændinger og følelser
• Øge følelsen af glæde, intuition og livskraft
Timen er for alle – både begyndere og øvede. Øvelserne kan tilpasses, så du kan deltage præcis som du er 🌸
Vi afslutter med en dyb meditation/afspænding, så du går herfra med ro i kroppen, lethed i sindet og ny energi til det kommende år ✨
Jeg glæder mig til at dele denne særlige nytårs-praksis med jer 💛
Kærlig hilsen
Dorte Emborg Mejer
EnjoyLife by Dorte 🎶🌸
Certificeret yoga- og NAAD-yogalærer & Gong Master
